腹瀉有急性和慢性之分，急性腹瀉常由飲食不潔、細(xì)菌感染引起，一般在較短時間內(nèi)能恢復(fù)健康。按摩治療腹瀉主要是針對慢性腹瀉。操作時，以指點按法，重點作用于中脘穴至氣海穴、關(guān)元穴，以達到舒筋活血、解痙止痛、消除疲勞和放松肌肉的目的。后于腹部施以順時針摩法，以有溫?zé)岣袧B透至深層為度，以達到疏氣活血、消腫止痛、消積導(dǎo)滯、健脾和胃、調(diào)補臟腑的作用。腹部按摩所用的力量要由輕而重，一般頻率為每分鐘50～150次，開始稍慢，逐漸加快。腹部按揉手法注意要緩慢，且用力由輕到重。腹瀉較嚴(yán)重者需要到醫(yī)院診治，避免造成脫水。

  推薦穴位

  按揉中脘穴

  位置：胸骨下端和肚臍連接線中點。

  按摩方法：用拇指或中指點按中脘穴半分鐘，順時針方向揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

  祛病功效：治療消化系統(tǒng)疾病，如腹瀉、腹痛、腹脹、嘔吐、便秘等，此外對青春痘、精力不濟、神經(jīng)衰弱等也很有效。

  按揉天樞穴

  位置：肚臍兩側(cè)約3橫指寬處。

  按摩方法：用拇指順時針方向按揉天樞穴半分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部放散為好。

  祛病功效：治療腹瀉、痢疾、腹痛、腹脹、便秘等腸胃病。

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